そば粉を練るのに筋力が必要。出来るだけ短時間で練り上げないと手の温度でそば粉の香りが飛んでしまう。練りあがった時息切れをしている短距離を走った時みたいに。このごろ練るのに手間取っている感じがしている。筋力が落ちてきているのか。そこで筋力トレーニングを始めている。自分の体重だけを使った自重トレーニングだ。最初の段階なので腕立て伏せをやっている。筋肉痛がきついがしばらく続けてみるつもりだ。